دلایل کم خونی بدن

كم خوني به حالتي اطلاق ميشود كه در آن تعداد سلولهاي قرمز يا ميزان هموگلوبين خون شخص كاهش يابد .هموگلوبين رنگدانه اي قرمز است  كه نقش مهمي در قرمزي رنگ سلولهاي قرمز و خون دارد .اصولا اكسيژن كه براي توليد انرژي سلولها بسيار مهم است ، جهت انتقال از ريه به بافتهاي مختلف بدن با هموگلوبين تركيب ميشود .
آزمايشي بنام  C.B.C در تشخيص دقيق كم خوني و شدت آن ارزش زيادي دارد ، در اين آزمايش تعداد كل سلولهاي خوني فرد توسط دستگاه مخصوصي شمارش ميشود و ميزان هموگلوبين و يك سري ايندكسهاي ديگر  نيز ارزيابي مي گردد.
بيشترين تعداد سلولهاي خوني را سلولهاي قرمز تشكيل ميدهند و هر فردي ميليونها  سلول قرمز را در خون خود دارد. كاهش تعداد اين سلولها را كم خوني و افزايش بيش از حد آنها را پلي سايتمي يا غليظ شدن خون مينامند.شكل سلولهاي قرمز نيز در ارزيابيهاي ميكروسكوپي حائز اهميت است و تغييرات آن ميتواند در تشخيص انواع كم خوني مورد استفاده قرار گيرد.

هماتو كريت ( يكي از ايندكسهاي اندازه گيري شده در تست C.B.C) نشانگر اينست كه چه ميزان از خون توسط سلولهاي قرمز تشكيل شده است.
يك نفر از هر پنج زن ، نيمي از زنان باردار ، و سه در صد مردان در امريكا دچار كم خوني فقر آهن هستند !!!
كم خوني ناشي از فقر آهن شايعترين نوع كم خوني است ، و اغلب بدليل خونريزيهاي آهسته و تدريجي پديد مي آيد. اين خونريزي ميتواند از طريق روده ها ( بخاطر بيماريهاي مخاطي و زخمهاي معده و اثني عشر ، مصرف برخي داروها مثل اسپرين يا بروفن و بسياري از داروهاي ديگر  ، يا حتي سرطانهاي اين سيستم ) ، ادرار( در اثر بيماريهاي مختلف ) ، يا قاعدگي ( در خانمها ) باشد.
بطور كلي كم خوني در خانمها شايعتر از آقايان است ، چرا كه با هر بار پريود ميزان قابل توجهي از خون و آهن بدن را از دست مي دهند.
علائم شايع و اصلي كم خوني عبارتند از: ضعف و بيحالي ، رنگ پريدگي پوست ، افزايش  ضربان قلب ، كوتاهي نفس ، دردهائي در قفسه ي سينه ، منگي و كرختي ، اختلالات خلق و خو ، سردي دستها و پاها ، سردرد ، تحريك پذيري بيش از حد و بيحوصلگي ، عصبانيت بيمورد ، بيحالي و افسردگي و…
 كم خوني را به صورتهاي مختلفي تقسيم بندي ميكنند كه از جمله ميتوان به : حاد و مزمن ، خفيف تا شديد ، و كم خوني بر اساس علت ايجاد كننده ي آن ( فقر آهن ، فقر ويتاميني ، از بين رفتن سلولهاي قرمز به دلايل مختلف مثل داروها ، سرطاني بودن آنها ،بيماريهاي مزمن مثل آرتريت روماتوئيد ، عفونتهاي مختلف ، بزرگي بيش از حد طحال و…) وغيره تقسيم بندي مي كنند و هر يك از اين حالات برخوردهاي خاص خود را مي طلبند.
تخمين زده ميشود كه فقط در ايالات متحده ي امريكا 3/4 ميليون نفر مبتلا به كم خوني وجود دارد !
 بسياري از انواع كم خوني با اصلاح روشهاي تغذيه اي همچنين  تامين آهن و ويتامينهاي مورد نياز مثل ويتامين ب 12، اسيد فوليك
ويتامين سي ( براي افزايش جذب آهن )، قابل اصلاحند.
گوشت ، سبزيجات  با برگ سبز ، آجيل ، ميوه جات خشك شده ، لوبيا و… غني از آهنند و آب ميوه هاي انواع مركبات ، انواع سبزيجاتي كه برگهاي پهن و سبز دارند ، حبوبات ، و…. آكنده از ويتامينها و اسيد فوليك هستند .
مصرف آهن خصوصا در اطفال ، زنان باردار و  زناني كه خونريزيهاي ماهيانه ي آنان زياد تر از حد معمول است بسيار مفيد خواهد بود .
در برخي شرايط ، پزشكان مبادرت به تجويز مكملهاي حاوي آهن ميكنند تا نقص موجود را برطرف سازند ، اما اگر كم خوني فقر اهن وجود نداشته باشد ، منابع غذائي غني از آهن براي  احتياجات روز مره ي بدن كفايت مي كنند.
افزايش بيش از حد آهن در بدن ميتواند عواقب وخيمي براي بدن بهمراه داشته باشد. 
به اين خاطر استفاده ي روتين از داروهاي حاوي آهن را براي درمان خستگي زودرس ، به شما پيشنهاد نمي كنيم مگر اينكه آزمايشات و بررسي هاي باليني  ، لزوم مصرف آن را تائيد كنند
كم خوني ناشي از كمبود ويتامين ب12 را اصطلاحا آنمي پرنيشيوز مي نامند و توسط كم خوني ، و گلبولهاي سفيد بزرگتر از حد طبيعي مشخص مي شود.
اين نوع كم خوني در اثر علل مختلف ديگري نيز پديد مي آيد كه از جمله مي توان به كمبود اسيد فوليك ، برخي  بدخيمي هاي سيستم خونساز ، و گروهي از اختلالات مادرزادي ، مصرف الكل و نيز بعضي از داروهائي كه در شيمي درماني استفاده مي شوند اشاره كرد.
براي پيشگيري از ايجاد اين كم خوني ميتوان از ويتامين ب12 و اسيد فوليك استفاده كرد.
علائم و نشانه هاي كم خوني فقر ويتامين ب12:
از دست دادن اشتها ، اسهال ، كرختي و گز گز دستها و پاها ،رنگ پريدگي پوست ، احساس خستگي زودرس ،سردرد ، زخمهاي مخاطي ، و زباني ، و تغيير رنگ پوست.
معاينه ي اين بيماران ميتواند نشانگر اختلال رفلكسها و يكسري علائم عصبي ديگر باشد.
منابع ويتامين ب12 :
ويتامين ب12 در مواد غذائي حيواني مثل گوشت ، نرمتنان صدف دار ، شير ، پنير ، و تخم مرغ يافت ميشود.اغلب مردم كه ميتوانند گوشت را بعنوان يكي از اجزاي غذائي خود داشته باشند ، كمتر در معرض پيدايش كمبود اين ويتامين هستند مگر اينكه بدن آنان توانائي جذب اين ويتامين را نداشته باشد.در حالت طبيعي ، ميزان ذخيره ي ويتامين ب12 بدن تكافوي نياز بيش از يكسال بدن را ميكند ( حتي در صورتي كه اين ويتامين در طول اين مدت وارد بدن نشود !) .
ريسك كمبود ويتامين ب12 در گياه خواراني كه كاملا رژيم بدون شير، پنير،يا تخم مرغ مصرف مي كنند ، و نيز اطفالي كه از اينگونه مادران( گياهخوار خالص ) بدنيا مي آيند بيشتر از افراد عادي جامعه است و مصرف ويتامين هاي مكمل در آنها توصيه مي شود.
معمولا نقص ويتامين ب12 را با نقص اسيد فوليك ، همزمان مطرح مي كنند ، چرا كه علائم اين دو با هم مشابه بوده ودر بسياري از موارد با هم ديده مي شوند.كم خوني پرنيشيوز در حقيقت مي تواند محصول مشترك كمبود هر كدام از اين دو باشد !
اسيد فوليك در حقيقت يكي از ويتامين هاي گروه ب مي باشد ، كه براي تكامل جنين انسان نقش بسيار مهمي ايفا مي كند.بر خلاف ويتامين ب12 تنها مقدار كمي اسيد فوليك در بدن ذخيره مي شود ، بهمين خاطر ، مصرف منظم آن ( از طريق مواد خوراكي ) ضروريست .غذاهائي مثل جگر ، كليه ( قلوه )، انواع قارچ ، موز ، پرتقال ، سبزيجاتي كه برگهاي پهن دارند مثل اسفناج ، تخم مرغ ، نان گندم كامل ، لوبيا ، و شير بعنوان منابع حاوي اين ويتامين ارزشمندند.
مصرف اسيد فوليك ، قبل و در طول بارداري ، مي تواند احتمال پيدايش جنين هاي ناقص الخلقه را كاهش دهد

منبع: سایت اختصاصی دکتر مجید ظهرابی

3,481 total views, 3 views today

Share

16 فکر می‌کنند “دلایل کم خونی بدن”

  1. با سلام ریزش مو داشتم -باانجام آزمایش CBC کم خونی تشخیص داده شد آیا بامصرف دارو ریزش مو قطع میشودوموهای جلوی سرم خیلی ریخته در می آید ؟؟؟خیلی نگرانم(دکتر متخصص مو متخصص داخلی دارو گرفتم).

    [پاسخ]

    mojtaba پاسخ:

    سلام دوست عزیز بهترین راه برای برطرف شدن کم خونی استفاده از داروهای گیاهیه. من خودم کم خونی شدید داشتم بعد استفاده از داروهای گیاهی کم خونیم کاملا خوب شد اگه دوست داری میتونم داروهارو معرفی کنم تا استفاده کنی

    [پاسخ]

    SAMA پاسخ:

    سلام لطفا نام داروهاي گياهي رو ذكر كنيد.ممنون

    [پاسخ]

    زهرا پاسخ:

    سلام. من همیشه دستوپاهام سرد بی حوصله عصبی هستم….اسفناجم میخورم اما هیچ تاثیری نداشته ممنون میشم اسم داروهای گیاهی روبگین

  2. حدود 6 ماه است هر موقع ورزش می کنم مخصوصا دویدن پاهایم ار پاشنه پا و ساقهایم درد می گیرید طوری که دیگر نمی توانم ورزش کنم به دکتر مراجعه کردم و پس از آزمایش خون و عکس از پاهام مشخص شد کمی کم خونی دارم ایا دلیل پادردم بخاطر این مورد می باشد.لطفا جواب این بنده را بدهید با تشکر فراوان.

    [پاسخ]

  3. با عرض سلام من یه سوال از متخصص برنامه داشتم اینکه کشیدن سیگار باعث کم خونی میشود؟ سپاسگزارم…

    [پاسخ]

    مدير سايت پاسخ:

    سیگاركشیدن‌، كه‌ باعث‌ كاهش‌ جذب‌ ویتامین‌ ـ ث‌ می‌شود. توجه‌ داشته‌ باشید كه‌ ویتامین‌ ـ ث‌ برای‌ جذب‌ اسیدفولیك‌ ضروری‌ است‌. كم‌خونی‌ ناشی‌ از كمبود اسیدفولیك‌ عبارت‌ است‌ از كم‌خونی‌ ناشی‌ از كمبود اسیدفولیك‌. این‌ نوع‌ كم‌خونی‌ اغلب‌ همراه‌ با كم‌خونی‌ فقر آهن‌ رخ‌ می‌دهد.

    [پاسخ]

  4. سلام از سایت و مطالب بسیار آموزنده تون ممنونم من 23 سالمه و حدود 2 ماه پیش انواع آزمایشهارو دادم و تنها مشکلم کم خونی بود از اون روز با تجویز دکتر متخصص داخلی از کپسول هماتینیک به صورت روزانه و آمپول های B12 هر ماه یک باراستفاده میکنم. اما با این وجودهمان دکتر با توجه به ظاهر من گفتند که همچنان کم خونی دارم و داروها آنچنان کمکی به من نکرده، و آزمایش خون مخفی برای من تجویز کردن که منو خیلی نگران کرده میخواستم ببینم بیماریهایی که باعث میشه این آزمایش مثبت باشه ممکنه توی سن و سال من هم وجود داشته باشه؟؟ مثل سرطان روده و زوائد روده و بواسیر و … ممنون میشم ازتون اگه راهنماییم کنین

    [پاسخ]

  5. با سلام و خسته نباشيد .ممنون از اطلاعات كاملتون . همسر من پلي سايتمي ورا دارد كه فقط خون ميدهد ميخواستيم بدونم اين بيماري به حدي خطرناك هست كه ايشانرا از ادامه كار روزانه واداري منع كند. يعني در مرحله بازنشستگي در سن 39 سالگي باشد. با تشكر فراوان

    [پاسخ]

  6. با عرض سلام و خسته نباشید بنده 2 بار در طول 10 روز آزمایش خون دادم و هر دو بار گفتند که کم خونی دارید و بسیار حاد است. از آنجا که اینجانیب یکسری داروهائی جهت رفع ریزش مو مصرف می کنم که توسط پزشک متخصص تجویز شده آیا این احتمال وجود دارد که این داروها باعت تغییراتی در خون بنده شده باشند؟

    [پاسخ]

    مدير سايت پاسخ:

    به هرحال اثر دارو ها را نمي توان در نظر نگرفت . اما اينكه كم خوني شديدي را باعث شوند بعيد به نظر مي رسد. لطفا به اطلاعات دارويي مراجعه نموده و ببينيد عوارضي به اين شكل ذكر شده يا خير.لطفا مسئله را جدي بگيريد.

    [پاسخ]

  7. سلام از این که امکان این رو داریم که سوالاتمون روازتون بپرسیم بی نهیت ممنون .می خواستم بدونم اگر مقدار حجم خون قاعدگی در طی 6-7 ماه هر دفعه کم وکمتر بشه جه علتهایی میتواند داشته باشد.23 سال دارم .متاهل.حامله نیستم .فشار عصبی زیادی روم هست.بیماری خاصی ندارم.بسیار بسیار ممنونم

    [پاسخ]

  8. سلام.خسته نباشید.میخوام بدونم هموگلوبین خیلی پایین یعنی 6/8 چه مفهومی داره ممنون میشم اگه به من پاسخ بدید

    [پاسخ]

  9. لطفا در مورد پلي سايتمي ورا و راههاي درمان و … توضيحاتي برايم ارسال كنيد تو جايي خواندم كه پلي سايتمي ها بين 15 تا 25 سال بيشتر عمر نميكند

    با تشكر مؤفق باشيد

    [پاسخ]

  10. لطفا در مورد پلي سايتمي ورا و راههاي درمان و … توضيحاتي برايم ارسال كنيد تو جايي خواندم كه پلي سايتمي ها بين 15 تا 25 سال بيشتر عمر نميكند

    [پاسخ]

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *